VINN
LIVET
TILBAKE
23.000
nordmenn har spilleproblemer.
138.000
er pårørende til en med spilleproblemer.
93.000
nordmenn er moderate risikospillere.
558.000
er pårørende til en risikospiller.
Til deg som spiller
Spilleavhengighet kan være vanskelig å overvinne, men muligheten for å lykkes er stor med riktig hjelp. Avhengigheten kan påvirke både fysisk og psykisk helse, sosiale relasjoner og økonomisk stabilitet.
Til pårørende
Spillavhengighet påvirker ikke bare den som spiller – det kan sette dype spor i livene til familie og venner. Som pårørende kan du føle bekymring, frustrasjon og maktesløshet – det er helt vanlig og du er ikke alene.
Trenger du noen å snakke med?
Vi tilbyr hjelpetelefon, samtalegrupper og flere andre måter å få hjelp.
Vi kan hjelper deg på flere måter:
Hjelpetelefonen
Når du ringer til oss møter du mennesker som har erfaring med spilleavhengighet. Det er mennesker som er tidligere spilleavhengig, pårørende eller har mye erfaring og kunnskap om problematikken fra andre hold.
Selvhjelpsgrupper
Mange med spillavhengighet føler seg alene i hverdagen, men vi vet med sikkerhet – du er aldeles ikke alene! Vi har flere fysiske grupper i hele landet samt et digitalt møterom.
Gjeldsrådgivning
Å innse at du har mistet kontrollen over økonomien kan være tøft, men det viktigste steget du kan ta, er å erkjenne problemet og begynne å ta ansvar for gjelda. Det handler om å møte situasjonen, ikke rømme fra den.
Hvorfor blir vi spilleavhengige?
Spilleavhengighet er en alvorlig tilstand der en person blir tvangsmessig opptatt av pengespill eller gaming, til tross for negative konsekvenser.
Avhengigheten kan påvirke både fysisk og psykisk helse, sosiale relasjoner og økonomi.
Hjelp til selvhjelp
Kjennetegn pårørende kan se etter
For en pårørende kan det være utfordrende å identifisere spilleavhengighet. Mange symptomer er skjult eller er følelser spilleren opplever selv. Derfor har vi satt sammen en liste over noen synlige kjennetegn pårørende lettere vil kunne observere.
Hva kan du selv gjøre for å slutte å spille?
Å slutte og spille kan føles som en enorm utfordring, men det er mulig med de rette verktøyene og støtte. Vi har laget en liste med praktiske råd og strategier som kan brukes i hverdagen.
Kjennetegn på gamingavhengighet
Dataspillavhengighet eller gamingavhengighet er en alvorlig tilstand som kan ha omfattende negative konsekvenser for en persons liv. Her finner du en liste over vanlige symptomer som kan indikere avhengighet.
«Jeg skjønte at ting hadde gått alt for langt når jeg måtte låne penger til mat bare noen dager etter at jeg hadde fått lønn.»
Mann 35 år
Vi hjelper deg å vinne livet tilbake
- Spillavhengighet Norge jobber for å støtte spillavhengige og pårørende.
- Vi tilbyr et trygt selvhjelpstilbud med hjelpetelefon, en-til-en samtaler, selvhjelpsgrupper og temamøter.
- Sammen sprer vi kunnskap, bryter ned tabuer og jobber for bedre livskvalitet for alle som er rammet.
- Organisasjonen drives av dedikerte ansatte og frivillige med egenerfaring.
Aktuelle saker
-
Landsmøte og seminar 2026
24.-26. april samles vi til landsmøte og fagseminar på Gardermoen. Helgen består av både faglig påfyll og gode samtaler. Seminaret gjennomføres lørdag, etterfulgt av landsmøte for delegater og landsmøtemiddag med prisutdeling. Søndag konstitueres nytt styre. Program for helgen Fredag Lørdag Søndag Kjekt å ha på mobilen Last ned programmet og få full oversikt over helgen,
-
Spilleproblemer øker risikoen for selvmord
– Langt mer enn mange tror En meta-analyse i The Lancet viser en tydelig sammenheng mellom spilleproblemer og suicidale tanker og handlinger. For Spillavhengighet Norge bekrefter dette noe vi lenge har sett i møte med mennesker: Spilling handler aldri bare om spillingen. En usynlig risiko med alvorlige konsekvenser Når man snakker om spilleavhengighet, handler ofte