Vi søker deg som kunne tenke deg å bli frivillig, og gi av din tid og omsorg til mennesker som er berørt av spilleavhengighet.
1 av 4 er berørt av problemer med pengespill
Likevel er det mange som ikke vet hvor de kan få hjelp
Spilleavhengighet angår flere enn mange tror
1 av 20 sier de selv har hatt problemer med pengespill i løpet av livet.
1 av 5 sier de kjenner noen som har hatt problemer med pengespill.
De fleste vet ikke hvor de kan få hjelp med spilleavhengighet.
Kilde: Rapport InFact 2025
Du trenger ikke ha alle svar
Det er ikke forventet at du skal kunne alt, eller ha løsningene på løpende bånd. Som frivillig handler det mye om å:
- Lytte
- Være til stede
- Møte mennesker med respekt
Du får opplæring og støtte, samt en hel gjeng med andre frivillige som er flinke til å hjelpe hverandre.
Ikke alle frivillige er like – heldigvis
Det viktigste er ikke hvem du er, men at du får bruke det du allerede kan og er god på.
Kanskje er du trygg på økonomi eller gjeld.
Kanskje liker du å ta bilder, skrive tekster eller få ting til å skje i nærmiljøet ditt.
Det finnes mange måter å bidra på – også din.
Skam stopper ikke bare de som trenger hjelp
Den stopper også de som vurderer å hjelpe.
Mange tenker:
- «Hvem er jeg til å hjelpe?»
- «Tenk om jeg sier noe feil»
- «Dette kan jeg ikke noe om»
- «Jeg kan ikke love en masse tid»
Det er helt normalt. Derfor jobber vi med å gjøre frivillighet tryggere, men også fleksibelt, fordi vi vet at livet kan skje.
Hva sier dagens frivillige?
Jeg har lært mye om meg selv gjennom tiden som frivillig.
Frivillig
Jeg erfarte kjapt at jeg ikke trengte å ha alle svarene. Det var nok å bare lytte.
Frivillig
Hva kan en frivillig gjøre?
Det finnes mange måter å bidra på, samtidig er det ingen forventning om at du skal gjøre alt. Som frivillig hos oss kan du:
- Bidra i samtaler med mennesker som strever
- Være med å lede eller støtte i selvhjelpsgruppene
- Hjelpe til å spre kunnskap om spilleavhengighet
- Politisk rettet arbeid
Ikke alle frivillige jobber direkte med mennesker. Noen bidrar på andre måter. Som for eksempel:
- Økonomisk hjelp
- Praktisk støtte
- Tekst eller foto
- Andre sosiale aktiviteter
Hvem passer det for?
Det korte svaret: hvem som helst med et genuint ønske om å hjelpe.
Det er ingen krav om at du må ha egenerfaring. Er dette ditt første møte med spilleavhengighet, kommer du langt med nysgjerrighet, empati og omsorg.
Som frivillig bidrar du til at flere finner hjelp tidligere og at færre står alene med det som er vanskelig.
Vanlige spørsmål fra frivillige
Må jeg ha egenerfaring med spilleavhengighet?
Nei, det trenger du ikke. Mange frivillige har det, mens andre ikke.
Hva hvis jeg sier noe feil?
Det er helt normalt å være redd for det. Du vil få opplæring og du har alltid noen å rådføre deg med.
Hvor mye tid må jeg bruke?
Det varierer, og vi finner løsninger som passer deg og din hverdag. Frivillighet hos oss skal være fleksibelt, ikke alt eller ingenting.
Hva hvis jeg merker at dette ikke passer for meg?
Da sier du ifra. Det er helt greit å ta en pause, bytte rolle eller avslutte. Frivillighet skal ikke gå på bekostning av egen helse.
Er jeg bundet for en bestemt periode?
Nei. Det finnes ingen krav om binding. Vi er opptatt av at frivillighet skal være bærekraftig over tid.
Må jeg eksponere meg offentlig?
Nei. Det er helt frivillig.
De fleste frivillige er ikke synlige utad, og du bestemmer selv hvor synlig du eventuelt ønsker å være.
Har du spørsmål eller ønsker en samtale?
Ta gjerne kontakt med oss på Hjelpetelefonen, via e-post eller kontaktskjemaet.
