– Det tok lang tid før jeg forsto hvor stort problemet var

Spillavhengighet kommer i mange former, og påvirker ikke bare den som spiller. «Trine» opplevde å se samboeren bli mer og mer avhengig av «gaming». Det krevde ikke bare tiden hans, men også store summer penger.

– Det hele begynte i en periode der vi bodde fra hverandre i ukene, på grunn av jobb, og bare så hverandre i helgene. I tillegg hadde vi kjøpt hus, og hadde et stort renovasjonsarbeid foran oss, forteller «Trine».

«Trine» er ikke kvinnens ekte navn.

Når paret møttes i helgene, gikk mye av tiden med til renoveringen. Etter hvert la «Trine» merke til at samboeren brukte mer og mer tid foran PC-en på gaming.

Hva er spillavhengighet?

• Spilleavhengighet er en alvorlig diagnose der en person blir tvangsmessig opptatt av pengespill eller gaming, til tross for negative konsekvenser.
• Avhengigheten kan påvirke både fysisk og psykisk helse, sosiale relasjoner og økonomi.

Brukte store summer

En dag fikk «Trine» øye på samboerens telefon, som lå åpen på bordet. Der var han logget inn i nettbanken, og hun la merke til flere trekk til ulike gamingsider.

– Det var trekk på mange hundre kroner kort tid etter hverandre. Jeg ble bekymret og kommenterte at jeg syntes det så ut som mye penger å bruke på spill, forteller hun.

Samboeren benektet at det var snakk om et problem, og beroliget henne.

– Og jeg valgte å tro på han.

Kjente på ensomhet

De fleste par som har gått gjennom en husrenovering vet at det kan være tøft for forholdet.

– Jeg tenkte derfor at det var naturlig at han heller ville slappe av med spill, enn å være med meg. Samtidig syntes jeg det var tungt at så mye av tiden hans gikk til gaming, og jeg kjente mye på ensomhet, forteller «Trine».

Hun tok seg selv i å tenke «Skal det virkelig være så tungt å gå gjennom en renovering?».

– For ettersom jeg ikke så hvor mye gaming det også var i ukedagene, koblet jeg ikke at det kunne dreie seg om en avhengighet.

Hva er gamingavhengighet?

Dataspillavhengighet eller gamingavhengighet er en alvorlig tilstand som kan ha omfattende negative konsekvenser for en persons liv.

Følgende er vanlige symptomer som kan indikere en avhengighet for dataspill:

• Overdrevet spilling
• Redusert livskvalitet
• Følelsesmessig avhengighet
• Rettferdiggjør gamingen
• Manglende kontroll
• Fysiske og helsemessige utfordringer
• Hemmelighold og tilbaketrekning
• Gaming er førsteprioritet
• Les mer om gamingavhengighet her.

Innså problemet

Etter at «Trine» hadde konfrontert samboeren med det hun hadde sett i nettbanken virket alt i orden ei stund. Så dukket det opp ei stor regning.

– Vi fikk plutselig ei stor regning, som han sa var betalt. Jeg ville kontakte banken for å finne ut hva som hadde skjedd, og da lot samboeren min meg få se bankkontoen hans. På kort tid kunne jeg se at det hadde gått ut rundt 60.000 kroner til ulike gamingsider, forteller hun.

Summen var mye for et par som nylig hadde kjøpt hus, og sto i en renoveringsprosess.

– Men etter videre undersøkelser viste det seg at nærmere 300.000 kroner hadde gått til spillene.

Da alle små og store summer ble lagt sammen, og samboeren fikk se svart på hvitt hvor mange penger som hadde forsvunnet ut, innså også han at gamingen hadde blitt et problem.

Pengespill i gaming

• Noen dataspill inkluderer gambling-elementer der spilleren kan satse virtuelle eller ekte penger for å vinne belønninger eller oppnå mål i spillet. 
• Dette kan inkludere virtuelle kasinoer, spilleautomater eller andre former for pengespillmekanikk som etterligner ekte gambling.
• Pengespill i dataspill kan øke risikoen for avhengighet, spesielt blant sårbare grupper som barn og ungdom.
• Den tilfeldige naturen til «loot boxes» og muligheten til å bruke ekte penger på virtuelle gjenstander kan føre til overdreven kjøp og dermed tap av kontroll.

Fikk hjelp

Som et første steg tok «Trine» kontakt med samboerens foreldre, som også hadde mistenkt et spilleproblem.

– De kom til oss, hjalp til og støttet. Veien videre ble å få kontroll på økonomien og regningene. Så la vi først inn sperrer på PC-en, før samboeren min selv valgte å selge den, forteller «Trine».

– Nå har han ikke gamet på tre år.

Spillavhengighet Norge

Både «Trine» og samboeren valgte også å søke hjelp i organisasjonen Spillavhengighet Norge, og delta i selvhjelpsgruppe i Tromsø.

Spillavhengighet Norge er en organisasjon som jobber for å forebygge spillavhengighet, samt hjelpe spilleavhengige og deres pårørende gjennom å tilby hjelpetelefonen, en-til-en samtaler, selvhjelpsgrupper og temamøter.

De har dessuten en gruppe spesielt tilpasset de som strever med gamingavhengighet.

– Vi opplevde å få god støtte i organisasjonen. De har gamergrupper digitalt som både gamere selv, og deres pårørende kan delta i. Det har vært godt å kunne prate med andre i liknende situasjoner. Den støtten betyr mye, og man føler seg mindre alene, mener «Trine».

Selv opplevde hun det som hjelpsomt å høre erfaringene til andre med samme utfordringer som samboeren.

– Man er jo litt redd for hvordan man blir møtt om man forteller at samboeren er dataspillavhengig. For de fleste er jo dataspill bare noe man gjør for gøy, og jeg tror en del synes det er vanskelig å forstå at det kan skape avhengighet. I selvhjelpsgruppene møtte vi folk som forsto.

Mange sliter

En undersøkelse gjennomført av InFact for Spillavhengighet Norge viser at 1 av 4 selv har hatt problemer med pengespill, eller kjenner noen som har det.

– Vi opplever en økning i pågangen, og har flest henvendelser som gjelder pengespill. Det er en særlig stor økning i antall unge gutter som opplever spillavhengighet, forteller Lill-Tove Bergmo, som er daglig leder i Spillavhengighet Norge.

Organisasjonen får også henvendelser som gjelder gaming, både med og uten penger involvert.

Fysiske og digitale selvhjelpsgrupper

I dag har Spillavhengighet Norge fysiske selvhjelpsgrupper både i Tromsø og i Harstad, samt digitalt. Å delta i gruppene er gratis.

– Når man vet med sikkerhet at man møter andre i samme situasjon har det en enorm kraft. Redselen for å bli dømt forsvinner, skammen forsvinner – alt legges bort, sier Lill-Tove.

– Det er ingen tidsbegrensning på hvor lenge man får delta i gruppene, og man kan gå akkurat så lenge man selv ønsker. Mange er redde for at de plutselig skal møte noen de kjenner i gruppa, men da bruker jeg å minne dem på at i så fall er jo også de der av en grunn.

– «Jeg vet ikke hvor jeg hadde vært i dag uten selvhjelpsgruppen», har jeg hørt så mange ganger. For mange har hjelpen vært helt avgjørende, legger hun til.

– Det hjelper å prate

«Trine» og samboeren er takknemlig for hjelpen som fantes når de behøvde den.

– En avhengighet er ikke lett å komme ut av, og for min samboer hjalp det også veldig at vi skaffet oss hund. Den har blitt en ny interesse, og noe å holde på med i stedet for å sitte foran PC-en, sier hun.

Som pårørende har hun noen råd til andre i samme situasjon:

– Les deg opp på dataspillavhengighet, få kunnskap og ta kontakt med en hjelpetelefon – som den Spilleavhengighet Norge tilbyr. Der kan du prate med andre som vet hva det handler om, stille spørsmål, lufte tanker og få støtte, sier hun.

– Det hjelper så mye å prate med noen utenforstående som forstår, og ikke sitte med tankene og bekymringene alene.