Spilleavhengighet er vanskelig å overvinne fordi det involverer komplekse endringer i hjernen. Spilling kan utløse frigjøring av dopamin, en kjemikalie som gir en følelse av glede og belønning. Over tid kan hjernen bli avhengig av denne dopaminfrigjøringen, noe som gjør det stadig vanskeligere å oppnå samme følelse uten å spille.
De som ikke forstår hvorfor det er så vanskelig, ser ofte ikke helheten av spilleavhengighet. Og mange er kjapp til å sammenligne problematikken med alkoholisme og bruk av narkotiske stoffer, hvor man i disse tilfellene tilfører kroppen noe. Selv om spilleavhengige ikke tilfører kroppen noe, er rusfølelsen likevel sterk.
Spilleavhengighet er et komplekst samspill mellom psykologiske, sosiale og nevrologiske faktorer. I motsetning til rusavhengighet der det fysiske avhengighetsmønsteret er tydeligere knyttet til kroppens biokjemi.
Hva bygger opp under gamingavhengighet?
Mestring og progresjon
Dataspill er designet for å gi små belønninger ofte, enten det er nivåoppgradering (level), nye ferdigheter eller premier i spillet. Dette skaper en følelse av mestring og progresjon som holder spilleren hekta.
Digitalt fellesskap
Mange online spill er knyttet til et sosialt miljø der spilleren får venner, blir med i lag og deltar i konkurranser. Spilleren kan ha en frykt for å miste kontakten med dette fellesskapet, noe som kan gjøre det vanskelig å slutte.
Pause fra virkeligheten
Dataspill gir en opplevelse av å være i en annen verden, dette kan gi en tiltrengt pause fra virkelige problemer som stress, angst eller kjedsomhet.
Mister begrepet om tid
Mens man gamer kan man miste totalt grepet om tid, timer kan fort føles som minutter. Dette kan medføre at spillet prioriteres foran andre viktige deler av livet, som jobb, skole eller sosiale relasjoner.
Fear of missing out
Spill med daglige oppdrag eller eksklusive arrangementer kan skape en frykt for å gå glipp av noe, dette kan presse spilleren til å fortsette og spille for å holde seg oppdatert.
Hva bygger opp under pengespillavhengighet?
Optimisme
Mange pengespillavhengige lever med en konstant tro på at en stor gevinst er rett rundt hjørnet, selv når de taper store pengesummer. Denne optimismen driver dem til å fortsette å spille.
Vinne tilbake
Etter tap føler mange på en trang til å «vinne tilbake» det de har mistet, noe som fører til at de spiller mer og taper enda mer. Dette blir en ond sirkel som forsterker avhengigheten.
«Neste gang» -effekten
Pengespill gir en rask og intens følelse av spenning og belønning, spesielt ved små gevinster. Denne uforutsigbarheten gjør at mange opplever «neste gang» -effekten.
Skam
Pengespill fører ofte til økonomiske problemer, dette igjen kan resultere i skam og hemmelighold. Skamfølelsen gjør det ofte vanskelig å søke hjelp, og mange fortsetter å spille i håp om å løse problemene selv.
Adrenalinkick
Når det spilles for store pengesummer, gir dette et enormt adrenalinkick. Denne følelsen kan bli vanedannende i seg selv, og mange spiller for å oppleve rusen som følger av risikoen, uavhengig av gevinst eller tap.
Trenger du hjelp?
Spilleavhengighet kan være utfordrende å overvinne alene og for mange kan det være godt å ha noen å snakke med.
